kickboxing drills
Kickbox drils 1 1. L x RU x LH x RFkick x RKnee 2. L x LH x Rlow x "goed staan"x R x wisselstap x Lmiddle kick 3. Rknee (indraai) x Lknee (vooruit) x L x R x LH x Rlow 4. LxLH x RKnee x LH x RBK 5 Lx R x swith x L x Rh x LKnee 6. R x LH x RFrontKick x step outside x LBK x R Kickbox Drills defend 1. LLCheck (45 degree) x Left straigt in front x R x LH x RLK x switch LBK 2. LLCheck x switch feet in front x LBK x R x Lliver x LH x Rknee 3. LLCheck x left straigh in front x Rknee x Lh x R x LH x RBK Drills Sean Fagan https://youtu.be/uFJSSYECov4 1. footwork: voor: L terug: R links : LH Rechts: RU 2. footwork: altijd beginnen met LxRxLH -> stap naar links en draai -> stap naar achter -> stap naar rechts (gelijk hoogte als linkervoet) en drai variaties LxRxLH + Rknee of Lknee of Elbow 3. Combi + defensive move co...